Consejos para construir una relación saludable

Consejos para construir una relación saludable

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Si estás buscando mantener una nueva relación sólida o arreglar una relación en dificultades, estos consejos te serán de gran ayuda para sentirte conectado con tu pareja.

Desarrollar un vínculo saludable.

Todas las relaciones de pareja enfrentan desafíos y necesitan trabajo, compromiso y la capacidad de cambiar y adaptarse mutuamente.
Ya sea que tu relación esté en sus primeras etapas o que lleven muchos años juntos, hay acciones que puedes tomar para fortalecer el vínculo.
Incluso si has tenido muchas relaciones fallidas en el pasado o has luchado antes para reavivar las llamas del romance en tu relación actual, puedes encontrar formas de mantenerte conectado, encontrar la plenitud y disfrutar de una felicidad duradera.

¿Cuáles son las claves de una relación sana?.
Cada vínculo es único, y las personas encuentran motivos diferentes para unirse.
Definir juntos qué significa la relación y hacia dónde se dirige es crucial para que sea saludable.
Es algo que se revela a través de conversaciones abiertas y honestas con tu pareja.
No obstante, hay ciertos principios que la mayoría de las relaciones saludables comparten.
Estos principios básicos pueden ser la clave para mantener una relación satisfactoria, emocionante y con sentido, independientemente de los objetivos o desafíos actuales.

Mantienen un lazo emocional sólido y significativo entre ambos.
Ambos se enfocan en que el otro se sienta querido y emocionalmente pleno.
Ser amado y sentirse amado son conceptos distintos.
Experimentar el amor implica sentirte aceptado y valorado, como si alguien te entendiera profundamente.
Algunas relaciones se estancan en una coexistencia pacífica, pero sin que los miembros de la pareja se relacionen verdaderamente entre sí emocionalmente.
Aunque parezca estable, la falta de conexión emocional y compromiso continuo genera separación emocional en la pareja.

No tienes miedo al desacuerdo (respetuoso).
Algunas parejas hablan las cosas en voz baja, mientras que otras pueden alzar la voz y discrepar apasionadamente.
En una relación sana, no tener miedo al conflicto es fundamental.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.

Mantienes un equilibrio entre tu relación y tu damas de compañia vida fuera de ella.
Aunque las películas de romance lo indiquen, ninguna pareja puede cumplir todas tus expectativas.
Esperar demasiado de tu pareja puede generar una carga poco saludable en el vínculo.
Es importante que mantengas tu identidad personal, conexiones sociales y hobbies para enriquecer tu relación amorosa.